발건강1 [EP9] 초보 러너를 위한 러닝화 선택 기준과 발 모양별 추천 가이드 러닝을 처음 시작할 때, 가장 먼저 고민해야 할 것이 무엇일까요? 많은 분들이 “그냥 편한 운동화 신으면 되지 않을까?”라고 생각하실 수 있어요. 저도 처음에는 그랬어요. 하지만 러닝화 선택 기준을 잘 모른 채 장거리 러닝을 시작했다가, 발 통증과 피로감으로 큰 고생을 했던 기억이 있어요. 특히 오래 달릴수록 발가락이 조이거나 발톱이 죽는 문제까지 겪게 되면서, ‘내 발에 맞는 러닝화’의 중요성을 몸소 느꼈죠. 러닝화는 단순히 브랜드나 디자인이 아니라, 내 발에 맞는 기능성이 최우선이라는 걸 그때 알게 됐어요. 그래서 오늘은 초보 러너를 위한 러닝화 선택 기준과 발 모양별 추천 러닝화에 대해 자세히 정리해보려 해요. 러닝화를 처음 구매하거나, 기존 신발이 불편하다고 느껴졌다면 꼭 참고해보세요! 1. 러.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음
